Nevhodné potravinové návyky

1. Neupravené kravské mléko – minimálně do 8. měsíce věku dítěte je vhodné nepodávat neupravené kravské mléko . Největší chybou je dětem do jednoho roku podávat dokonce odtučněné mléko a mléčné výrobky! Mléčný tuk je nevyhnutelný pro zdravý vývoj dítěte.

2. Kuchyňská sůl – jestli se mamince zdá, že jídlo je bez chuti, není tomu tak. Chuť dítěte není totožná s naší, přídavek soli navíc jen zatěžuje ledviny a může být krůčkem k pozdější hypertenzi. Jídlo je možné ochutit petrželkou, pažitkou, nebo majoránkou.

3. Vaječný bílek – obyčejně, zejména u dětí rodičů s alergií v rodině se jeho použití do jednoho ruku vyhýbáme.

4. Koření

5. Uzeniny, konzervované potraviny – dítě by do roka nemělo jíst žádné konzervy, ani hotové komerčně vyráběné polévky, omáčky, přílohy. Jsou zdrojem neplnohodnotných bílkovin, tuku a velkého množstva soli a taky konzervačních přísad, které dítě zbytečně alergizují a zatěžují jeho ledvinový systém. To samozřejmě neplatí pro komerčně vyráběnou dětskou výživu, která naopak je zdrojem rychlé, kvalitní a dostupné stravy pro kojence.

6. Houby

7. Tvrdé kousky – ořechy, bobuloviny, popcorn – u dětí hrozí riziko vdechnutí.

8. Džusy a sladké limonády – žízeň dítěte nikdy nehaste džusy a limonádami! Jsou zdrojem zbytečných sacharidů navíc, koncentrované džusy neukojí žízeň dítěte, naopak můžou vést k dehydrataci a taky jsou zdrojem různých konzervačních přídavků. Nápoje vhodné pro kojence jsou kojenecká voda, slabý dětský čaj, nebo v malých množstvích ovocné šťávy.

9. Vegetariánství